Aşırı sıcakların birde nemle birleştiğinde sıvı ihyiihtiyacini çok daha artırdığı yaz aylarında, hem bagisikligi artıran hemde metabolizma yi hızlandırıp , içildiği zaman vicdan azabı :) çekilmicek bir sürü güzel saglikli icicekler var bunlardan bazıları, :) 

1) Yeşil çaylı limonata; 1 litre suda poset yeşil çayı demleyin icine istediğinize ugun limon suyu sıkın , isterseniz nane yaprağı falan da katabilirsiniz. 30 dakka demlenmesini bekleyin sonra doğru dolaba :)) Gün icinde buz gibi tüketin :))

2) Çilekli smoothie; istediğiniz kadar çileği ,1 çay bardağı süt ,1 şu bardağı yoğurt  ve 5 küp buzla çırpın. Eğer isterseniz çilek leri önceden buz dolabı posetinde buzlukta bir süre bekletebilirsiniz :)

3) Naneli ayran ; Ayrıni evde kendiniz yapın içine nane yaprakları ve buz dolabı mis gibi buz bir içecek :)

4) Limon dilimli, nane yapraklı su; Ben limon dilimj ve nane dedim ama daha fresh olsun diye fakat siz suyun içine elma, çilek falan da atıp dolapta soğuttuktan sonra da tüketebilirsiniz :))

Sizin önerileriniz varsa yorum kisminda paylasa bilirsiniz :))

naneli ayran favorim

sade soda ve limon ikilisi favorim :) ama arada buz gibi bira olursa tadından yenmes 😜

Soda limon sıcak havada iyi gidiyo 

gazoz iç gazoz :D

Denemek lazım ev yapımı smoothie'yi

buz gibi bira en güzeli

Elbetteki limonata :))

Sıcak havalarda en güzel şey rakı şalgam ve Çok tatlı bir arkadaş 😀

2 önerim olacak

1- CHURCHILL

Malzemeler:

1 adet limon

1 adet maden suyu

1adet su bardağı

3-4 adet buz

bir miktar tuz( tuzu damak tadınıza göre arttırabilirsiniz)

Hazırlanışı:

Su bardagına taze limonumuzu sıkıyoruz.ardından sodamızı bardaga ekliyoruz.limon ve sodayı ekledikten sonra damak tadımıza uygun tuz miktarını ekleyip karıştırıyoruz(dikkat edin azar azar koyun köpürür) buzlarımızı da ekleyip afiyetle içiyoruz.

2-SODALI KÖPÜKLÜ AYRAN

Malzemeler:

1 lt ayran

1 adet maden suyu

1adet bardak

Hazırlanışı:

1lt ayranımızı bardagın 4te birini dolduracak şekilde ekliyoruz. Sonra sodamızı bardagın yarısına gelecek şekilde ekliyoruz. Tekrar ayranı 3/4 ekliyoruz ve sodayla bardagımızı tamamlıyoruz. Dilerseniz biraz tuz ekleyebilirsiniz ve ardından karıştırınız, köpürecektir. Afiyet olsun :)

0942 ;

2 önerim olacak

1- CHURCHILL

Malzemeler:

1 adet limon

1 adet maden suyu

1adet su bardağı

3-4 adet buz

bir miktar tuz( tuzu damak tadınıza göre arttırabilirsiniz)

Hazırlanışı:

Su bardagına taze limonumuzu sıkıyoruz.ardından sodamızı bardaga ekliyoruz.limon ve sodayı ekledikten sonra damak tadımıza uygun tuz miktarını ekleyip karıştırıyoruz(dikkat edin azar azar koyun köpürür) buzlarımızı da ekleyip afiyetle içiyoruz.

2-SODALI KÖPÜKLÜ AYRAN

Malzemeler:

1 lt ayran

1 adet maden suyu

1adet bardak

Hazırlanışı:

1lt ayranımızı bardagın 4te birini dolduracak şekilde ekliyoruz. Sonra sodamızı bardagın yarısına gelecek şekilde ekliyoruz. Tekrar ayranı 3/4 ekliyoruz ve sodayla bardagımızı tamamlıyoruz. Dilerseniz biraz tuz ekleyebilirsiniz ve ardından karıştırınız, köpürecektir. Afiyet olsun :)

Oğuzcum yaz aylarında ayran kelimesi bile insanı bunaltıyor sen bi de karışımını yapmışsın