Ritmini Seç
Şarkı Bekleniyor...
Misafir - Üye
0:00 / 0:00
Uyumayı Kolaylaştıracak Yöntemler08:32 31.03.2019 önce
meltem
Yönetici
08:32 31.03.2019
0

Uykuya geçmekte güçlük çoğumuzun yaşadığı bi durum olsa gerek. Varsa kendi yöntemleriniz önerin bakalım. :)

Ben bu konuda meditatif müzikler dinlemeyi ve yogayı deniyorum.

08:32 31.03.2019
Flankess
Kullanıcı
00:45 26.03.2019
0

Hiç bir yöntem estağfirullah çekmek kadar etkili değildir benm nazarmda

00:45 26.03.2019
dilara
Kullanıcı
18:56 26.03.2019
0

uykum geldiği anda yatağa girmem  yeterli gerisi yok, hemen bayılıyorum :)

18:56 26.03.2019
meltem
Yönetici
20:48 26.03.2019
0
dilara ;

uykum geldiği anda yatağa girmem  yeterli gerisi yok, hemen bayılıyorum :)

1 saat.

ya imreniyorum şu duruma

20:48 26.03.2019
QuickSilver
Kullanıcı
18:31 27.03.2019
0

meltem eğer üzgün olduğun zaman uyuyamıyorsan tavsiyem ağla sonra gözünü kapat uyuman 30 sn yeyi almayacak. Ama öbür türlü bende bilmiyorum Özür Diliyorum : )

18:31 27.03.2019
Poncikellaw
Kullanıcı
19:16 27.03.2019
0

25 sayfa kitap oku yatağında mışıl mışıl uyursun :)

19:16 27.03.2019
dilara
Kullanıcı
21:52 27.03.2019
0
meltem ;
dilara ;

uykum geldiği anda yatağa girmem  yeterli gerisi yok, hemen bayılıyorum :)

1 saat.

ya imreniyorum şu duruma

20:48 26.03.2019

bende hep merak ediyorum insan neden yatağa girince uyumaz 🙈 hoş yatak değil sadece yani yer mekan farketmez gözümü kapatayım yeter :)

21:52 27.03.2019
meltem
Yönetici
00:23 28.03.2019
0
QuickSilver ;

meltem eğer üzgün olduğun zaman uyuyamıyorsan tavsiyem ağla sonra gözünü kapat uyuman 30 sn yeyi almayacak. Ama öbür türlü bende bilmiyorum Özür Diliyorum : )

5 saat.

Her üzgün olduğumda ağlayacaksam ohooo  😄

Kitap okumak da işe yaramıyor bende yaa 

Dilara bravo çok iyi skill bence hiç merak etme berbat bi durum😀

00:23 28.03.2019
Zeyno
Kullanıcı
21:55 28.03.2019
0
meltem ;
QuickSilver ;

meltem eğer üzgün olduğun zaman uyuyamıyorsan tavsiyem ağla sonra gözünü kapat uyuman 30 sn yeyi almayacak. Ama öbür türlü bende bilmiyorum Özür Diliyorum : )

5 saat.

Her üzgün olduğumda ağlayacaksam ohooo  😄

Kitap okumak da işe yaramıyor bende yaa 

Dilara bravo çok iyi skill bence hiç merak etme berbat bi durum😀

21 saat.

ben ağlamaya başlarsam susmam :) tamamen kaçar uykum mümkün değil :)

o nasıl tavsiye ya :)

21:55 28.03.2019
QuickSilver
Kullanıcı
19:12 29.03.2019
0
Zeyno ;
meltem ;
QuickSilver ;

meltem eğer üzgün olduğun zaman uyuyamıyorsan tavsiyem ağla sonra gözünü kapat uyuman 30 sn yeyi almayacak. Ama öbür türlü bende bilmiyorum Özür Diliyorum : )

5 saat.

Her üzgün olduğumda ağlayacaksam ohooo  😄

Kitap okumak da işe yaramıyor bende yaa 

Dilara bravo çok iyi skill bence hiç merak etme berbat bi durum😀

21 saat.

ben ağlamaya başlarsam susmam :) tamamen kaçar uykum mümkün değil :)

o nasıl tavsiye ya :)

21 saat.


 sadece dene ama demiyorum ki sabaha kadar ağla ağladın bi 10 dk sonra yat emin ol rahatladığını hissedeceksin :)

19:12 29.03.2019
QuickSilver
Kullanıcı
19:13 29.03.2019
0
meltem ;
QuickSilver ;

meltem eğer üzgün olduğun zaman uyuyamıyorsan tavsiyem ağla sonra gözünü kapat uyuman 30 sn yeyi almayacak. Ama öbür türlü bende bilmiyorum Özür Diliyorum : )

5 saat.

Her üzgün olduğumda ağlayacaksam ohooo  😄

Kitap okumak da işe yaramıyor bende yaa 

Dilara bravo çok iyi skill bence hiç merak etme berbat bi durum😀

00:23 28.03.2019


Meltem hanım görende her gece üzüntüden yatamıyorsunuz sanar :)

19:13 29.03.2019